← Nazad u biblioteku
МКД Postmenopauza Kosti

Коските по 45: што да мерите и кога

Губењето на коскената маса се забрзува во првите пет години по последната менструација — до 2% годишно. Затоа мерењето има најголема вредност токму тогаш, а не десет години подоцна.

DOCTOR'S NOTE

Ако имате фрактура по 45 година од мал пад, тоа само по себе е индикација за денситометрија — без разлика на возраста.

Резултатот се изразува како Т-скор: над −1 е нормален, од −1 до −2,5 е остеопенија, под −2,5 е остеопороза.

Што влијае, а што не Вежбите со сопствена тежина и со отпор го стимулираат создавањето на коскена ткива; пливањето и велосипедот, колку и да се добри за срцето, не даваат тој стимул. Витамин D е потребен, но сам по себе…

Nastavite da čitate uz besplatnu registraciju

Besplatan profil daje 3 teksta mesečno i nedeljni bilten.

Pitaj lekara

Srodni tekstovi

Nedeljno pismo o sredini života

Jedan tekst, jedno praktično pitanje i jedan savet lekara. Svakog četvrtka.